Para que sirve el té de lechuga?
Primero se que la pregunta vendría siendo rossy que función tiene la lechuga en mis organismo o en mi cuerpo?
La lechuga aparte de ser rica en fibras solubles e insolubles que favorecen el transito intestinal y aportan sensación de saciedad también es baja en grasa y en azucares, es ideal para seguir una dieta de adelgazamiento.
Con medio plato de lechugas nos aporta las cantidades recomendadas de vitamina K que el organismo necesita también es diurética gracias a su alto contenido en agua.
Las hojas mas verdes son las mas ricas en nutrientes. como los betacarotenos que favorecen luminosidad se la piel.
Energía [Kcal] 14
Proteínas [g] 0.9
Grasa [g] 0.14
Hidratos car. [g] 2.97
Colesterol [mg] 0
Fibra [g] 1.2
Para que sirve el té de lechuga?
El té o infusión de lechuga, planta cuyo nombre científico es Lactuca sativa, es muy fácil de realizar y puede servir para tratar el insomnio y también esta aprobado por los médicos de que si tu bebe no duerme bien por las moches puedes darle un poco de este te pero con agua tibia, digo es mejor darle un te totalmente natural que aquellas medicinas que en realidad no sabes que clase de químicos contiene y si son favorables para la salud de nuestros pequeños.
Este es el perfecto remedios para aquellos que tendemos amanecer despierto con nuestros teléfonos o tele, como les mencione anterior mente la lechuga es rica en fibras, proteínas y nos da energía necesaria para el día siguiente. osea que aparte de que vamos a dormir mucho mas cómodos y mejor le estamos dando un regalo un nuestro organismo.
Como se prepara?
Solo estaremos utilizando la parte central y el tronco de la lechuga con medio litro
de agua.
Ponemos a hervir el agua, al momento que este hirviendo agregarle las partes de la lechuga y dejar hervir por 5 minutos, luego retira la olla del fuego y deja reposar el té por 10 minutos y proceda a colar.
Este te de lechuga puedes tomarlos unos 20 minutos antes de acostarte.
Así como el té de lechuga para dormir, también existen muchas infusiones preparadas a base de legumbres y plantas para desaparecer el trastorno de sueño que puedes utilizar para combatir el insomnio, ejemplo de estos son la manzanilla y la valeriana.